প্রাকৃতিকভাবে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে উপকারী কোন খাবার
মানবদেহে সামগ্রিক সুস্থতার জন্য হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নানা কারণে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। যেমন-মানসিক চাপ, খারাপ খাদ্যাভ্যাস,অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং...
গরমে ত্বকের সমস্যা?
ত্বক অত্যন্ত স্পর্শকাতর। তাই কোনও অনিয়মই সহ্য করে না। প্রকৃতিতে গরম পড়তে শুরেু করেছে। এই সময় ত্বকের যত্নে আরও বেশি সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।
গরমে সুস্থ...
‘যদি ভালোবাসা পাই আবার শুধরে নেবো ভুলগুলি’
ভ্যালেন্টাইন্স ডে তথা ভালোবাসা দিবস ঘিরে অথবা ভালোবাসা বা প্রেম প্রত্যয়টি মাথায় রেখে ইতোমধ্যেই আমাদের কবিকুল সৃষ্টি করে চলেছেন নতুন নতুন সব কবিতা। এর...
ত্বকের যত্নে গোলাপের পাপড়ি
রূপচর্চায় গোলাপ জলের ব্যবহার কমবেশি সবারই জানা। ত্বক আর্দ্র রাখতে, শুষ্ক ত্বকের কোমলতা এবং উজ্জ্বলতা ফেরাতে গোলাপ জলের জুড়ি মেলা ভার। এছাড়া বলিরেখা, ত্বকের...
প্রযুক্তির যুগে নতুন অসুখ
সারা দিনে একবারও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে গেলেন না। এ কারণে কখনো কি এমন মনে হয় যে আপনি গুরুত্বপূর্ণ কিছু মিস করছেন? কিংবা অন্যরা খুব ভালো...
এভাবে টিস্যু দিয়ে যাচাই করে নিন আপনার মাথার ত্বকের
একই ব্যক্তির মাথার ত্বক আর চুলের ধরন কিন্তু ভিন্ন হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রেই যেমন দেখা যায়, মাথার ত্বক তৈলাক্ত, কিন্তু চুলের নিচের দিকটা রুক্ষ।...
শরীরে ভিটামিন ডি’য়ের ঘাটতি পূরণে কী করবেন
শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি'য়ের গুরুত্ব অপরিসীম। এই ভিটামিন শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে, হাড় ও পেশির স্বাস্থ্য ভালো রাখে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত...
ত্বকের প্রধান শত্রুগুলো কী জানেন তো
শীতকালে নিয়মিতই মুখে ব্রণ, চামড়ায় কালো ছোপ, চোখে ডার্ক সার্কেলের মতো সমস্যা তৈরি হয়। ত্বকের এসব সমস্যার সঙ্গে পারিপার্শ্বিক আবহাওয়া ও দূষণ দায়ী। তবে...
রাতের খাবারে ভাত না রুটি, কোনটা বেশি উপকারী?
ওজন কমানোর জন্য বিশেষজ্ঞরা খাবারের তালিকায় শর্করার পরিমাণ কমানোর পরামর্শ দেন। এ কারণে অনেকে ওজন কমাতে বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে ভাতের বদলে রুটি খান।...
হিমালয়ের দুর্গম পথে একা হাঁটছেন এই বাংলাদেশি, শুনুন তাঁর এক দিনের অভিজ্ঞতা
হিমালয় পর্বতমালার মধ্য দিয়ে নেপালের পূর্ব থেকে পশ্চিমে চলে যাওয়া পথটিই ‘গ্রেট হিমালয়া ট্রেইল’। দৈর্ঘ্য ১ হাজার ৭০০ কিলোমিটার। দুর্গম এই পথই হেঁটে পাড়ি...
সর্বশেষ খবরসমূহ
চমক রেখে বাংলাদেশের এশিয়া কাপের দল ঘোষণা
সংযুক্ত আরব আমিরাতের মাটিতে আগামী সেপ্টেম্বর মাসে শুরু হচ্ছে এশিয়া কাপ। তার আগে প্রতিযোগী দেশগুলো একে একে দল ঘোষণা করছে। পাকিস্তান ও ভারতের পর...
বিশ্বকাপের জন্য ৬৫ হাজার স্বেচ্ছাসেবী নিয়োগ দেবে ফিফা, আবেদন করতে পারেন আপনিও
ফিফা জানিয়েছে, স্বেচ্ছাসেবীরা মাঠ পরিচালনা, দর্শকদের সেবা, লজিস্টিকসহ বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে অংশ নেবেন। তাঁদের কাজ করতে হবে স্টেডিয়াম, অনুশীলন মাঠ, বিমানবন্দর, হোটেল এবং বিশ্বকাপ–সংশ্লিষ্ট...
লুট হওয়া সাদাপাথর উদ্ধারে কাল থেকে কঠোর অভিযান: ডিসি সারওয়ার
সিলেট জেলার নবনিযুক্ত জেলা প্রশাসক (ডিসি) সারওয়ার আলম বলেছেন, এখন পর্যন্ত প্রায় ২৬ লাখ ঘনফুট পাথর জব্দ করা হয়েছে। আগামীকাল বুধবার (২৭ আগস্ট) থেকে...
