কাউকেই ‘না’ বলতে পারেন না?
জীবনে বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন ক্ষেত্র থেকেই নানা রকম প্রস্তাব বা অনুরোধ আসে। ইচ্ছে না করলেও অনেক সময় সেসব প্রস্তাবে বা অনুরোধে না বলতে পারেন...
শিশু হঠাৎ কিছু গিলে ফেললে কী করবেন
শিশুরা খেলার ছলে কোনো দ্রব্য গিলে ফেলতে পারে। এটি একটি জরুরি অবস্থা। কারণ, শিশুদের খাদ্যনালি বড়দের তুলনায় ছোট। এর ফলে খাদ্যনালিতে সহজে এসব দ্রব্য...
সরকারি চাকরিতে যোগদান করলেন অদম্য মিঠুন
মিঠুন কুমার দাসের বাড়ি ফরিদপুর সদর থানার কানাইপুর ইউনিয়নের রনকাইল গ্রামে। ভিটাবাড়ি ছাড়া কোন জমি নাই মিঠুনদের। বাবা বর্গা চাষ করে জীবন ধারণ করেন।...
সার্জারি ছাড়া যে ৩ কৌশলে বদলে যাবে আপনার চেহারা
চিবুকে চর্বি জমে তৈরি হয় ‘ডাবল চিন’। ত্বকে পড়ে বলিরেখা, বয়সের ছাপ। কোনো রকম কাটাছেঁড়া ছাড়াই আপনার মুখ পেতে পারে সেরা আকৃতি।
একটা নির্দিষ্ট বয়সের...
বলিরেখা কমাতে
সঠিকভাবে যত্ন না নিলে ত্বকে বিরূপ প্রভাব পড়ে। মুখে, ত্বকের বিভিন্ন অংশে বলিরেখা দেখা দেয়। অনেকের আবার অল্প বয়সেও ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা...
নারীরা পুষ্টির ঘাটতি পূরণে কী খাবেন
নিজের স্বাস্থ্য ও পুষ্টি বিষয়ে এখনো অনেক অসচেতন এ দেশের নারীরা। পরিবারের সবাইকে খাইয়ে তাঁরা খান, প্রতিদিন রান্না হওয়া খাবারের বিশেষ অংশ পরিবারের পুরুষ...
পিৎজা না খেলেও সারা আলী খান করলেন পিৎজারই
তারকা অভিনেত্রী হিসেবে নিজের সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য ও নিজেকে ফিট রাখতে খাদ্যতালিকা থেকে অত্যন্ত পছন্দের খাবার পিৎজাকে স্বেচ্ছায় বাদ দিয়ে সেই পিৎজারই বিজ্ঞাপন...
পেশাজীবনে দ্রুত পদোন্নতি লাভের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পাঁচ উপায়
১. বস ও সহকর্মীদের গুরুত্ব দিন
তিনভাবে আপনি বোঝাতে পারেন যে আপনি তাঁদের গুরুত্ব দিচ্ছেন।
প্রথমত, আপনি বোঝান যে আপনি তাঁদের লক্ষ করেন। ‘আই কন্ট্যাক্ট...
ফলের পুষ্টিগুণ
কলা
পেশি তৈরি, ওজন নিয়ন্ত্রণ বা শিশুর জন্য পুষ্টিকর খাবার নিশ্চিত করতে চাইলে প্রতিদিন একটি করে কলা খান। সামগ্রিক মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে সাহায্য...
ত্বকের উজ্জ্বলতায় ফলের খোসা
প্রকৃতিতে রয়েছে অফুরন্ত ফলের ভাণ্ডার। ফল শুধু খেতেই সুস্বাদু তা নয়, পুষ্টিগুণে ভরপুরও। নিয়মিত ফল খাওয়া শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। অনেকের হয়তো জানা নেই...
সর্বশেষ খবরসমূহ
রোনালদোর গোলে ফাইনালে পর্তুগাল, জার্মানির স্বপ্নভঙ্গ
উয়েফা নেশনস লিগের সেমিফাইনাল ম্যাচে শক্তিশালী জার্মানিকে ২-১ গোলে হারিয়ে চূড়ান্ত পর্বে উঠেছে পর্তুগাল। বুধবার (৪ মে) দিবাগত রাতে জার্মানির মিউনিখ শহরের ঐতিহাসিক আলিয়ান্জ...
ট্রাম্প-সি চিন পিং দেড় ঘণ্টার ফোনালাপ
যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প ও চীনের প্রেসিডেন্ট সি চিন পিং ফোনে কথা বলেছেন। বৃহস্পতিবার দুই নেতা প্রায় দেড় ঘণ্টা কথা বলেন। বাণিজ্য নিয়ে দুজনের...
‘চাপ নয়, আমরা প্রস্তুত’—সিঙ্গাপুর ম্যাচ ঘিরে আত্মবিশ্বাসী মিতুল
ভুটানের বিপক্ষে গতকাল ফিফা আন্তর্জাতিক প্রীতি ম্যাচে ২-০ গোলের জয় নিয়ে মাঠ ছেড়েছে বাংলাদেশ। দলের চোখ এখন ১০ জুনের সিঙ্গাপুর ম্যাচে, যেটি এশিয়ান কাপ...
