বুড়ো বয়সে জয়েন্টের সমস্যায় ভুগতে না চাইলে তারুণ্যেই করুন এই ৬ অভ্যাস
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে অস্থিসন্ধি বা বিভিন্ন জয়েন্টের ক্ষয়জনিত ব্যথায় ভোগেন অনেকেই। কিছু জয়েন্টে জড়তা চলে আসে, নড়াচড়া করলে কষ্ট হয়। আমাদের চলাফেরা, কাজকর্ম নিয়ন্ত্রণ...
নাকের ব্ল্যাকহেডস ঘরোয়া উপায়েই মিলবে মুক্তি
আমরা অনেকেই ব্ল্যাকহেডস নিয়ে চিন্তিত থাকি, তবে হোয়াইটহেডস সমস্যাও ত্বকের বড় একটি বিড়ম্বনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি এক ধরনের ব্রণ, যা মূলত ত্বক থেকে নির্গত...
অজান্তেই ব্লাড সুগার বাড়াচ্ছে আপনার এই ৭ অভ্যাস
অনেকেরই ধারণা, মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া কিংবা সময়মতো ওষুধ না খাওয়াই বোধ হয় ব্লাড সুগার বা রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার মূল কারণ। কিন্তু রক্তে...
ইংরেজিতে কথা বলা শিখতে জানতে হবে এই ৭টি সহজ উপায়
এখন জীবনের প্রায় সবখানে দরকার ইংরেজি। অফিস, স্কুল এমনকি সাধারণ কথাবার্তাতেও আমরা ইংরেজির ব্যবহার করি। পরিসংখ্যান বলে, পৃথিবীর প্রায় ১৫০ কোটি মানুষ এ ভাষায়...
গোসল সকালে নাকি রাতে বেশি উপকারী?
গোসল করার সময় নির্বাচন অনেকটাই ব্যক্তিগত পছন্দের বিষয়। তবে বিজ্ঞান বলছে, কখন গোসল করছেন, সেটি আপনার ঘুম, মন এবং ত্বকের ওপর গভীর প্রভাব ফেলতে...
স্তনে ব্যথা কেন হয়, কী করবেন
স্তনে ব্যথা অনুভব করলে অধিকাংশ নারী আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। ভাবেন, স্তন ক্যানসার না তো আবার! কিন্তু স্তনে ব্যথা অধিকাংশ ক্ষেত্রে এই রোগের সঙ্গে সম্পর্কিত...
সিলিকন ভ্যালিতে চাকরি পেলেন ইরফান, বেতন বছরে সাড়ে তিন কোটি
বিশ্বের প্রযুক্তিকেন্দ্র যুক্তরাষ্ট্রের সিলিকন ভ্যালির কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) প্রতিষ্ঠান অ্যাস্টেরা ল্যাবসে চাকরি পেয়েছেন চট্টগ্রাম প্রকৌশল ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের (চুয়েট) প্রাক্তন শিক্ষার্থী মো. ইরফান উদ্দীন।...
জ্বর জ্বর ভাব, কিন্তু জ্বর নেই, কেন এমন হয়?
জ্বর হলে আমরা সবাই টের পাই। অসুস্থ বোধ হয়, দুর্বল লাগে, তাপমাত্রা বাড়ে, শরীরে ম্যাজমেজে ভাব আসে ও কিছু খেতে ইচ্ছা করে না। অনেক...
চাকরি ছেড়ে গ্রামে গিয়ে আম–মাল্টার বাগান, বছরে আয় ২৫ লাখ
নওগাঁর বদলগাছী উপজেলার ভাতশাইল গ্রামের কৃষি উদ্যোক্তা পলাশ হোসেনের (৩৫) মিশ্র ফলবাগানটি যেন সবুজে মোড়ানো। বাগানে গেলে যে কারও মন ভরে উঠবে। আমের মৌসুমে...
গুগলে চাকরির সুযোগ পেলেন জাবি শিক্ষার্থী রিচিতা
বিশ্বের সর্ববৃহৎ টেক জায়ান্ট কোম্পানি গুগলে সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার হিসেবে চাকরির প্রস্তাব পেয়েছেন জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের (জাবি) রিচিতা খন্দকার রিফাত। তিনি বিশ্ববিদ্যালয়ের কম্পিউটার সায়েন্স অ্যান্ড ইঞ্জিনিয়ারিং...
সর্বশেষ খবরসমূহ
বিএনপির সঙ্গে গোয়েন লুইসের বৈঠক, রোহিঙ্গা ইস্যু নিয়েও আলোচনা
বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দলের (বিএনপি) মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীরের সঙ্গে সাক্ষাৎ করেছেন জাতিসংঘের আবাসিক সমন্বয়কারী গোয়েন লুইস ও ঢাকা অফিসের সিনিয়র হিউম্যান রাইটস অ্যাডভাইজার...
শহিদুল আলমদের বহনকারী কনশেনস জাহাজ আটকের খবর নিশ্চিত করল ফ্রিডম ফ্লোটিলা
গাজা অভিমুখী সাংবাদিক, চিকিৎসক ও অধিকারকর্মীদের নৌবহরকে ইসরায়েলি বাহিনী আটকে দিয়েছে বলে নিশ্চিত করেছে ফ্রিডম ফ্লোটিলা কোয়ালিশন কর্তৃপক্ষ। আজ বুধবার এ ঘটনা ঘটেছে।
ফ্লোটিলা কর্তৃপক্ষ...
দীর্ঘদিন সুস্থ শরীর পেতে চাইলে চর্চা করুন ৫ অভ্যাস
১. ধ্যান ও মনঃসংযোগ
হার্ভার্ডের গবেষণা বলছে, ধ্যান ও মনঃসংযোগ মানসিক চাপ কমায়, কাজে মনোযোগ বাড়ায়। মানুষকে বর্তমানের সঙ্গে সংযুক্ত রাখতে সাহায্য করে। অনেকে প্রতিনিয়ত...
