সপ্তাহে ৫ ঘণ্টা শরীর চর্চা কমায় ক্যান্সারের ঝুঁকি

শরীর চর্চায় স্বাস্থ্য ঠিক থাকার পাশাপাশি ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। এর জন্য বেশি কিছু নয়, সপ্তাহে মাত্র পাঁচ ঘণ্টা সময় ব্যয় করতে হবে। তা না...

একটানা হাঁচি হলে থামাবেন কী ভাবে

শীত এলেই অনেকের সর্দি-কাশি বেড়ে যায়। কারও আবার ঠান্ডায় অ্যালার্জি থাকে। সে কারণে হঠাৎ হঠাৎ হাঁচি-কাশি শুরু হয়ে যায়। যেহেতু শীতের সময়ে বায়ুদূষণ বেড়ে...

শীতকালে পানি কম খেলে যেসব সমস্যা হতে পারে

শরীরে পানির ঘাটতি হলেই পিপাসা পায় । কিন্তু শীতকালে বেশিরভাগ সময়ই তা বোঝা যায় না । কিন্তু শীতকালে তাপমাত্রা কম থাকার কারণে ত্বকের পাশাপাশি...

হাড়ের সমস্যায় যত্ন নেবেন যেভাবে

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই হাড়ের সমস্যা দেখা দেয়। তবে আজকাল অনেক অল্প বয়সীদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যাচ্ছে।  হাড় মজবুত ও দৃঢ় রাখতে...

শীতকালে শরীর ও ত্বকের বিশেষ যত্নে কী খাবেন?

ঋতুর পরিবর্তনের কারণে প্রকৃতিতে ঝেঁকে বসছে শীত।  কদিন পরেই হাড়কাঁপানো শীতে জুবুথুবু হবে জনজীবন।  এই সময়ে শরীর ও ত্বকের যত্নে খাবার-দাবারের প্রতি বিশেষ যত্ন...

শীতজনিত অসুখ নিরাময়ে উপকারী যেসব ভিটামিন

তাপমাত্রা কমলেই বায়ুদূষণের মাত্রা বাড়ে। এতে ক্ষতিকারক ধূলিকণা শ্বাসযন্ত্রে ঢুকে পড়ে। এ কারণে শীতে এলেই অনেকেরই শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানির সমস্যা বাড়ে। এছাড়া ফুসফুসে দেখা...

শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি হলে বুঝবেন কীভাবে

অনেকেই আছেন, যারা খাবার নিয়ে খুঁতখুত করেন। নানা ধরনের খাবার তারা খানও না। এমন হলে শরীরে মাঝেমধ্যেই পুষ্টির কিছু উপাদানের ঘাটতি দেখা দিতে পারে।...

মধ্যরাতে দেখলেন স্ত্রীর মোবাইলে বসের এসএমএস

রাত ৩টার দিকে স্ত্রীর মোবাইলে একটি এসএমএস আসে। মোবাইল হাতে নিয়ে দেখেন এসএমএসটি তার বস পাঠিয়েছেন।  বিব্রতকর ওই এসএমএসটি পাওয়ার পর থেকে ভদ্রলোক উদ্বিগ্ন...

শীতের সময়ে ত্বকের যত্নে করণীয়

শীতের সময়ে ত্বকের রুক্ষতা বাড়ে বহু গুণ। এ সময় ত্বক ফাটার সমস্যা ছাড়াও ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া, এগজিমার মতো সমস্যাও দেখা যায়। কিন্তু শীত...

শরীরে ভিটামিন সি’র অভাব হলে বুঝবেন কীভাবে

ভিটামিন সি আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি। ভিটামিন সি এমন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা হৃৎপিণ্ড ভালো রাখে এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকেও আমাদের...

সবসময় পাশে থাকুন

976ভক্তমত
0অনুগামিবৃন্দঅনুসরণ করা
0গ্রাহকদেরসাবস্ক্রাইব

সর্বশেষ খবরসমূহ

যুক্তরাষ্ট্রের সংগীত উৎসবে হুড়োহুড়িতে ৮ জন নিহত

যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস অঙ্গরাজ্যে একটি সংগীত উৎসবে হুড়োহুড়িতে কমপক্ষে আটজন নিহত হয়েছেন। এ ঘটনায় আহত হয়েছেন আরও অনেকে। স্থানীয় সময় গতকাল শুক্রবার রাতে অঙ্গরাজ্যের হাউস্টন...

এবার করোনার ওমিক্রন ধরন শনাক্ত কানাডায়

কানাডায় প্রথমবারের মতো করোনার ওমিক্রন ধরন শনাক্ত হয়েছে। দেশটির অন্টারিও প্রদেশে দুজনের শরীরে নতুন এ ধরনের উপস্থিতি মিলেছে। সংক্রমিত দুজনই সম্প্রতি নাইজেরিয়া থেকে এসেছিলেন।...

রাজধানীতে মাদকবিরোধী অভিযানে গ্রেপ্তার ৪৬

রাজধানীর বিভিন্ন এলাকায় মাদকবিরোধী অভিযানে মাদক বিক্রি ও সেবনের অভিযোগে ৪৬ জনকে গ্রেপ্তার করেছে ঢাকা মেট্রোপলিটন পুলিশের (ডিএমপি) বিভিন্ন অপরাধ ও গোয়েন্দা বিভাগ। ঢাকা মেট্রোপলিটন...