অর্ধযুগ আগেই ৫০ পেরিয়ে গেছে বয়স। কিন্তু দেখে বোঝার উপায় নেই তাঁর বয়স হয়ে গেছে এত। এখনো সুস্বাস্থ্য ধরে রেখেছেন ‘নেনে’। শরীরে নেই বাড়তি কোনো মেদ। রীতিমতো পাল্লা দিতে পারেন উঠতি নায়িকাদের সঙ্গেও। জেনে নিন কীভাবে তা সম্ভব করছেন মাধুরী দীক্ষিত। শিখে রাখতে পারেন আপনার বয়সকালের জন্য।
শরীরচর্চা
বয়স যতই হোক, প্রতিদিন ব্যায়াম করা ভীষণ জরুরি। এটা যে কেবল শরীর ভালো রাখে তা–ই নয়, রোগ-জরাও দূরে রাখে
নৃত্যচর্চা
অভিনয়ে হাত গুটালেও এখনো মাধুরীকে বিভিন্ন অনুষ্ঠানে নাচতে দেখা যায়। এই চর্চা তাঁকে সুঠাম থাকতেও সাহায্য করছে
সাঁতার
নাচ-অভিনয় মাধুরীর পেশা। শখের মধ্যে তাঁর সবচেয়ে পছন্দ সাঁতার। প্রায় প্রতিদিনই সাঁতার কাটেন তিনি
ডাবের পানি
পানীয়ের মধ্যে মাধুরীর প্রথম পছন্দ প্রকৃতির এই উপহার। স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের জন্যও এটা ভীষণ উপকারী
সালাদ
খাওয়ার ব্যাপারে মাধুরী ভীষণ কড়া। নিয়ম মেনে প্রতিবেলায় খাবার তালিকায় যেন সালাদ থাকেই, তা নিশ্চিত করেন
